Mengalami mabuk perjalanan saat mudik memang cukup menjengkelkan, karena memberikan ketidaknyamanan. Namun, saat ini tidak perlu khawatir karena ada empat makanan yang bisa mencegah mabuk perjalanan. Bahkan, salah satu diantaranya termasuk makanan viral yang enak.
Makanan Bisa Mencegah Mabuk Perjalanan
Perjalanan jauh menggunakan transportasi pribadi atau umum, tidak menutup kemungkinan bisa mengalami mabuk perjalanan. Maka dari itu sebaiknya menyiapkan beberapa makanan yang bisa juga mabuk perjalanan. Seperti halnya berikutnya beberapa makanan yang mudah didapatkan.
- Buah Pisang
Banyak orang tidak mengetahui Jika ternyata pisang termasuk buah yang sangat efektif untuk mencegah mabuk perjalanan. Perlu diketahui jika di dalam pisang terdapat kandungan protein dan protein yang cukup tinggi, sehingga sangat efektif untuk memberikan nutrisi pada tubuh.
Sebaiknya selama perjalanan konsumsi pisang maksimal 2 buah untuk mengurangi mual. Hindari mengkonsumsinya secara berlebihan, karena justru dapat menyebabkan mual parah. Manfaat lain buah pisang yaitu bisa menambah energi selama perjalanan.
- Roti Gandum Utuh
Salah satu makanan viral yang ternyata bermanfaat untuk mencegah mabuk perjalanan yaitu roti gandum utuh. Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat roti gandum ini, karena hanya berpikir bisa menyehatkan dan menambah nutrisi tubuh.
Alasan utama kenapa makanan ini sangat efektif untuk mencegah mabuk selama perjalanan karena termasuk mudah untuk dicerna. Selain itu, makanan ini juga tidak akan membuat perut cepat kenyang. Bahkan, kandungan serat yang cukup tinggi bisa membuat kenyang lebih lama.
- Jahe
Bukan hal yang asing lagi jika jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan. Tak heran jika banyak obat pencegah mual terbuat dari bahan jahe. Pasalnya jahe mempunyai kandungan yang bisa membuat tubuh rileks.
Anda bisa mengkonsumsi minuman jahe sebelum melangsungkan perjalanan jauh. Cara membuatnya cukup mudah, hanya perlu menghancurkan jahe dan mencampurnya dengan air hangat. Jika tidak memungkinkan, bisa menjadi produk yang mengandung jahe seperti permen.
Dari ketiga makanan viral tersebut, Anda bisa memilih salah satu yang paling mudah untuk didapatkan. Ingat, konsumsi makanan tersebut secukupnya, karena apapun jika berlebihan juga tidak baik.
